장요근(Iliopsoas)과 관련된 임상적 증상: 요통 및 하지 통증에서의 중요성

개요장요근(Iliopsoas)은 척추와 하지 사이의 연결고리 역할을 하는 중요한 근육군입니다. 이 근육은 고관절 굴곡과 요추 안정화에 핵심적인 역할을 하지만, 많은 임상 현장에서 간과되고 있습니다. 이 글에서는 장요근의 기능부전과 관련된 다양한 임상적 증상을 분석하고, 유사한 증상을 보이는 다른 근육 문제와의 차이점을 살펴보겠습니다.장요근의 해부학적 구조와 기능장요근은 크게 대요근(psoas major)과 장골근(iliacus)으로 구성됩니다. 대요근은 T12부터 L5 척추체에서 기시하여 소전자(lesser trochanter)에 부착되며, 장골근은 장골와(iliac fossa)에서 기시하여 같은 부위에 부착됩니다.주요 기능:고관절 굴곡요추부 안정화골반 전방 경사단일 다리 지지 시 골반 안정화이러한 해부..

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• · 2025. 4. 23.
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장요근(Iliopsoas)의 해부학과 기능: 임상적 의의

서론인체의 심부 근육 중 하나인 장요근(엉덩허리근; Iliopsoas)은 코어 근육으로서 일상생활과 스포츠 활동에서 중요한 역할을 담당합니다. 본 글에서는 2020년 학술지 Current Sports Medicine Reports(impact factor: 1.7)에 발표된 Lifshitz 등의 연구를 바탕으로 장요근의 해부학적 구조와 기능을 심층적으로 분석하고, 이를 통해 장요근이 인체 움직임에 미치는 영향을 이해해보고자 합니다. 특히 장요근의 독특한 해부학적 특성이 어떻게 다양한 동작에 기여하는지, 그리고 이와 관련된 임상적 의미는 무엇인지 살펴보겠습니다.장요근의 해부학적 구조장요근은 크게 두 개의 주요 근육으로 구성되어 있습니다: 대요근(Psoas major)과 장골근(Iliacus)입니다. 이 두..

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• · 2025. 4. 22.
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알부민 치료의 임상적 효능과 적절한 사용: 효과와 무익함

서론알부민은 인체 혈장에서 가장 풍부한 단백질로, 다양한 생리학적 기능을 담당하고 있습니다. 최신 연구에 따르면 많은 의료 현장에서 알부민 투여가 광범위하게 이루어지고 있으나, 모든 적용 사례가 과학적 근거에 기반한 것은 아닙니다. 이 글에서는 알부민 치료의 효능과 무익함에 관한 최신 연구 결과를 분석하고, 임상적으로 적절한 알부민 사용에 대한 정보를 제공하고자 합니다.알부민의 생리학적 역할 알부민은 혈장 단백질의 약 50-60%를 차지하며, 인체 내에서 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다:삼투압 유지: 혈장 삼투압의 약 70%를 담당하여 체액 균형을 조절운반 기능: 약물, 호르몬, 지방산, 빌리루빈 등 다양한 물질의 운반해독 작용: 체내 독성 물질과 결합하여 해독 촉진항산화 작용: 자유 라디칼을 중화..

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• · 2025. 4. 22.
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농구 선수를 위한 과학적 훈련 부하 관리: 시즌별 외부 및 내부 훈련 부하 동태와 신체 능력 향상

서론현대 프로 스포츠에서 선수들의 훈련 부하를 과학적으로 관리하는 것은 경기력 향상과 부상 예방에 필수적입니다. 특히 농구와 같이 고강도 인터벌 운동이 반복되는 스포츠에서는 훈련 부하의 체계적인 모니터링과 관리가 더욱 중요합니다. 이 글에서는 프로 농구 선수들의 시즌별 외부 훈련 부하(external Training Load, eTL)와 내부 훈련 부하(internal Training Load, iTL)의 동태와 이들이 신체 능력에 미치는 영향에 관한 최신 연구 결과를 살펴보고, 이를 바탕으로 효율적인 훈련 프로그램과 부상 예방 전략을 제시하고자 합니다.연구 개요2017년 학술지 The Journal of Strength & Conditioning Research(impact factor: 2.5)에 발..

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• · 2025. 4. 21.
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하지 및 몸통 근육 동원이 전거근 활성화에 미치는 영향: 어깨 재활의 새로운 접근법

서론어깨 통증은 현대인들이 흔히 겪는 근골격계 문제 중 하나입니다. 특히 어깨 충돌 증후군이나 회전근개 손상과 같은 어깨 관련 질환은 일상생활과 직업 활동에 큰 제약을 가져올 수 있습니다. 이러한 어깨 문제의 근본적인 원인 중 하나로 전거근(serratus anterior)의 기능 부전이 지목되고 있습니다. 전거근은 견갑골을 안정화시키고 상지의 정상적인 움직임을 위한 기반을 제공하는 중요한 근육입니다. 하지만 최근까지의 재활 접근법은 주로 상지 근육에만 초점을 맞추는 경향이 있었습니다. 최신 연구에 따르면, 효과적인 어깨 재활을 위해서는 전신 운동 사슬(kinetic chain)을 고려한 통합적 접근이 필요하다는 증거가 늘어나고 있습니다.이 글에서는 하지 및 몸통 근육의 동원이 전거근 활성화에 미치는 영..

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• · 2025. 4. 21.
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혈당 조절에 좋은 프로바이오틱스와 비타민 D, 바나바잎! 어떤 차이가 있을까?

서론당뇨병과 고혈당은 전 세계적으로 증가하는 건강 문제로, 많은 사람들이 약물 치료 외에도 자연적인 방법으로 혈당을 관리하는 데 관심을 보이고 있습니다. 최근 연구들은 프로바이오틱스, 비타민 D, 바나바잎과 같은 자연 성분이 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사하고 있습니다. 이 글에서는 2021년 학술지 Endocrine Metabolic & Immune Disorders Drug Targets(impact factor: 2)에 소개된 Signorini 등이 과학적 연구를 바탕으로 이러한 자연적 접근법의 효능, 작용 메커니즘, 그리고 사용 시 고려해야 할 사항들을 심층적으로 분석해 보겠습니다.프로바이오틱스와 혈당 조절작용 메커니즘프로바이오틱스는 장 내 미생물 환경(마이크로바이옴)을 개선함으..

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• · 2025. 4. 20.
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