동적 무릎 외반(Dynamic Knee Valgus) 교정에 효과적인 운동법은?

1. 서론동적 무릎 외반(Dynamic Knee Valgus, DKV)은 무릎이 내측으로 과도하게 기울어지는 현상으로, 주로 스포츠 활동 중 발생하는 부상과 깊은 연관이 있다. 특히 전방십자인대(anterior cruciate ligament, ACL) 부상과 같은 심각한 부상의 주요 원인으로 작용할 수 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 훈련법과 재활 프로그램이 연구되고 있으며, 그중에서도 실시간 시각적 바이오피드백을 활용한 운동이 DKV 감소에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고되고 있다.본 글에서는 실시간 시각적 바이오피드백을 활용한 운동이 DKV 감소에 미치는 영향을 분석한 연구들을 기반으로, 효과적인 재활 및 예방 프로그램을 제안하고자 한다. 또한, 다양한 연구 결과를 통해 밝혀진 최적의..