하지 및 몸통 근육 동원이 전거근 활성화에 미치는 영향: 어깨 재활의 새로운 접근법

서론어깨 통증은 현대인들이 흔히 겪는 근골격계 문제 중 하나입니다. 특히 어깨 충돌 증후군이나 회전근개 손상과 같은 어깨 관련 질환은 일상생활과 직업 활동에 큰 제약을 가져올 수 있습니다. 이러한 어깨 문제의 근본적인 원인 중 하나로 전거근(serratus anterior)의 기능 부전이 지목되고 있습니다. 전거근은 견갑골을 안정화시키고 상지의 정상적인 움직임을 위한 기반을 제공하는 중요한 근육입니다. 하지만 최근까지의 재활 접근법은 주로 상지 근육에만 초점을 맞추는 경향이 있었습니다. 최신 연구에 따르면, 효과적인 어깨 재활을 위해서는 전신 운동 사슬(kinetic chain)을 고려한 통합적 접근이 필요하다는 증거가 늘어나고 있습니다.이 글에서는 하지 및 몸통 근육의 동원이 전거근 활성화에 미치는 영..

• format_list_bulleted physical therapist
• · 2025. 4. 21.
• textsms

견흉관절(scapulothoracic)의 운동학적 이해와 운동 방법: 전거근과 승모근의 포괄적 분석

서론견갑골(날개뼈; scapula)은 상지 움직임의 기초가 되는 중요한 뼈로, 어깨 관절의 안정성과 기능적 움직임에 핵심적인 역할을 합니다. 견갑골의 움직임과 위치는 여러 근육들의 조화로운 작용에 의해 결정되는데, 그중에서도 승모근(trapezius)과 전거근(serratus anterior)은 견갑흉부 관절(scapulothoracic joint)의 동작과 안정성에 가장 큰 영향을 미치는 근육들입니다. 이 두 근육의 불균형, 약화, 또는 활성화 패턴의 변화는 다양한 어깨 통증과 기능 장애를 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 2019년 Brazilian Journal of Physical Therapy(impact factor; 3.1)에 소개된 연구 2편(Neumann & Camargo, 2019; C..

• format_list_bulleted physical therapist
• · 2025. 4. 6.
• textsms

견갑골 운동이상증(Scapular Dyskinesis): 어깨 통증의 숨겨진 원인과 효과적인 운동법

서론견갑골 운동이상증 또는 견갑골 기능장애로 불리는 Scapular Dyskinesis는 어깨 통증의 주요 원인이지만 많은 사람들이 간과하고 있는 상태입니다. 본 글에서는 2019년 Brazilian Journal of Physical Therapy(impact factor; 3.1)에 소개된 Neumann & Camargo의 임상 연구를 토대로 견갑골 운동이상증의 원인, 진단 방법, 그리고 효과적인 자가 운동법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 만성적인 어깨 통증으로 고통받고 계신다면, 이 정보가 여러분에게 큰 도움이 될 것입니다. 견갑골 운동이상증이란 무엇인가?견갑골 운동이상증은 견갑골(날개뼈; scapular)의 비정상적인 위치나 움직임을 의미합니다. 이는 단순한 자세 문제를 넘어, 어깨 관절의 효율성..

• format_list_bulleted physical therapist
• · 2025. 4. 5.
• textsms