크랜베리가 '슈퍼푸드'라 불리는 진짜 이유 : 최신 연구로 밝혀진 놀라운 건강효능 12가지

작은 베리에 숨겨진 거대한 건강 비밀작고 시큼한 크랜베리가 왜 세계적으로 주목받는 건강식품이 될까요? 최근 발표된 'Cranberry: Chemical Composition, Antioxidant Activity and Impact on Human Health: Overview' 연구에서 그 답을 찾을 수 있습니다.이 포괄적인 연구 리뷰는 크랜베리의 화학적 구성부터 인체에 미치는 구체적인 영향까지, 과학적 근거를 바탕으로 크랜베리의 건강효능을 체계적으로 분석했습니다. 오늘은 이 연구 결과를 바탕으로 크랜베리가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 자세히 알아보겠습니다.크랜베리의 과학적 정체성 : 두 가지 주요 품종크랜베리는 크게 두 종류로 나뉩니다.미국산 크랜베리 (Vaccinium macrocarpon)유럽..