하지 및 몸통 근육 동원이 전거근 활성화에 미치는 영향: 어깨 재활의 새로운 접근법

서론어깨 통증은 현대인들이 흔히 겪는 근골격계 문제 중 하나입니다. 특히 어깨 충돌 증후군이나 회전근개 손상과 같은 어깨 관련 질환은 일상생활과 직업 활동에 큰 제약을 가져올 수 있습니다. 이러한 어깨 문제의 근본적인 원인 중 하나로 전거근(serratus anterior)의 기능 부전이 지목되고 있습니다. 전거근은 견갑골을 안정화시키고 상지의 정상적인 움직임을 위한 기반을 제공하는 중요한 근육입니다. 하지만 최근까지의 재활 접근법은 주로 상지 근육에만 초점을 맞추는 경향이 있었습니다. 최신 연구에 따르면, 효과적인 어깨 재활을 위해서는 전신 운동 사슬(kinetic chain)을 고려한 통합적 접근이 필요하다는 증거가 늘어나고 있습니다.이 글에서는 하지 및 몸통 근육의 동원이 전거근 활성화에 미치는 영..