장내 미생물이 운동 성능을 13% 향상시키는 놀라운 과학적 발견

당신의 장속에 숨어있는 천연 도핑제운동 성능을 높이기 위해 값비싼 보충제나 특별한 훈련법을 찾고 계신가요? 놀랍게도 답은 우리 몸 안, 바로 장 속에 있을지도 모릅니다. 2019년 하버드 의대 연구진이 발표한 혁신적인 연구 결과에 따르면, 마라톤 선수들의 장에서 발견되는 특별한 미생물이 운동 성능을 13%나 향상시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.이 글에서는 장내 미생물과 운동 성능의 관계, 그리고 이를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.장 내 미생물이 운동 성능에 미치는 영향베이오넬라(Veillonella) : 운동선수의 숨겨진 파트너연구진은 보스턴 마라톤 참가자 15명과 일반인 10명을 대상으로 운동 전후 장 내 미생물 변화를 분석했습니다. 그 결과 마라톤 완주 직후 선수들의 장..